Con motivo del Día Mundial de la Menopausia, que se celebra el 18 de octubre, el Foro Español de Pacientes (FEP) presenta la campaña «Lo que cambia en nosotras», una iniciativa que busca visibilizar cómo los cambios asociados a esta etapa pueden influir en la salud de las mujeres y relacionarse con otras enfermedades que afectan a su calidad de vida.
A través de los testimonios de Kristina Bóveda, Raquel Sánchez y Angels Roca, la campaña pone rostro y voz a tres realidades: la fibromialgia, la osteoporosis y la incontinencia. Tres experiencias que nos recuerdan que la menopausia va mucho más allá de sus síntomas más conocidos y que es fundamental promover una mayor información, comprensión y atención integral a la salud de las mujeres.
Tres mujeres. Tres realidades y una campaña para visibilizar lo que cambia en nosotras.
Sus testimonios muestran cómo esta etapa puede repercutir en su bienestar y calidad de vida, y nos recuerdan la importancia de la información, la prevención y una atención sanitaria que escuche las necesidades de cada mujer.
La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado, fatiga persistente, alteraciones del sueño y otros síntomas que pueden afectar profundamente al bienestar físico y emocional. Su impacto en la calidad de vida puede ser especialmente significativo cuando coincide con los cambios propios de la menopausia.
Kristina Bóveda explica cómo la llegada de esta etapa supuso un importante deterioro de su bienestar cotidiano. A las dificultades con las que ya convivía se sumaron despertares nocturnos, problemas digestivos, alteraciones en la sensibilidad de la piel y otras molestias que, aunque individualmente puedan parecer pequeñas, terminan acumulándose y complicando enormemente el día a día.
Su testimonio pone de manifiesto que no siempre son los grandes cambios los que más condicionan la vida de una mujer, sino la suma de numerosas dificultades que afectan al descanso, la energía y las actividades habituales.
Su experiencia recuerda la importancia de ofrecer una atención sanitaria individualizada a las mujeres que conviven con enfermedades crónicas durante la menopausia, teniendo en cuenta tanto los síntomas físicos como sus consecuencias emocionales.
«Para mí la llegada de la menopausia es sobre todo un bajón en la calidad de vida tremendo. »
La osteoporosis es una enfermedad que disminuye la densidad y resistencia de los huesos, aumentando su fragilidad y el riesgo de fracturas. Aunque puede desarrollarse de manera silenciosa, sus consecuencias pueden afectar considerablemente a la movilidad, la autonomía y la calidad de vida. La disminución de los estrógenos durante la menopausia puede acelerar la pérdida de masa ósea.
Raquel Sánchez relata cómo esta etapa agravó una osteoporosis que había desarrollado de forma especialmente precoz. Las fisuras inesperadas, las caídas y el dolor ante gestos cotidianos fueron algunas de las señales que la alertaron de que algo no iba bien.
Ante esta situación, Raquel tuvo que replantearse diferentes aspectos de su vida, modificar hábitos cotidianos, introducir medidas de protección y abandonar determinadas actividades deportivas para reducir los riesgos asociados a su enfermedad.
Su experiencia pone de manifiesto cómo la osteoporosis puede condicionar las decisiones y actividades diarias, recordando la importancia de la prevención, la detección temprana y el seguimiento médico para reducir el riesgo de fracturas y preservar la autonomía.
«Lo mejor recurrir a mi madre. Mi madre ahí fue una gran ayuda».
La incontinencia urinaria consiste en la pérdida involuntaria de orina y es un problema de salud que puede afectar significativamente al bienestar físico, emocional y social de las mujeres. Los cambios asociados a la menopausia pueden contribuir a su aparición o empeoramiento, condicionando las actividades cotidianas y la calidad de vida.
Angels Roca comparte cómo la llegada de la menopausia agravó una incontinencia con la que ya convivía. El aumento de los escapes y la sensación de perder nuevamente el control sobre su propio cuerpo le provocaron miedo, frustración e incertidumbre, reflejando el impacto emocional de esta situación.
En su testimonio, Angels destaca la importancia de cuidar la salud del suelo pélvico y de no considerar la pérdida involuntaria de orina como una consecuencia inevitable de la menopausia. Existen medidas preventivas y tratamientos que pueden ayudar a mejorar los síntomas.
Su experiencia transmite la necesidad de romper los tabúes que rodean a la incontinencia, hablar abiertamente de este problema y buscar acompañamiento profesional para recuperar la confianza, la autonomía y la calidad de vida.
«La menopausia me descolocó por completo y arrasó con todo».
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Desde el Foro Español de Pacientes (FEP) invitamos a las organizaciones de pacientes a sumarse a esta iniciativa para dar visibilidad al impacto de la menopausia en la salud de las mujeres.
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